Offrir des cadeaux est l'une des approches pour montrer aux autres ce que nous ressentons pour eux. Les chaînes de magasins regorgent de clients à la recherche du meilleur cadeau pour eux-mêmes, leurs amis et leur famille tout au long de l'année. Les étapes commerciales en ligne et les organisations de transport en ligne connaissent également une augmentation exceptionnelle des transactions.
Sans doute que donner des bénédictions ne répond qu'à un seul besoin :combler nos amis et notre famille. Pourtant, les gadgets électroniques, les vêtements et autres biens matériels ne sont généralement pas ce qu'ils souhaitent obtenir. N'importe qui peut simplement se rendre dans sa chaîne de magasins pour acheter une bénédiction, faire les achats de bénédiction sur le Web, mais un couple pense à offrir et à préparer des bonbons à ses amis et à sa famille.
Cela n'en a peut-être pas l'air, mais une gâterie sucrée peut simplement être ce dont vos amis et votre famille ont besoin pour illuminer leur journée. Le sucre a reçu beaucoup de feu ces derniers temps en raison de son apparente horreur, mais contrairement à la pensée bien connue, tous les bonbons ne sont pas mauvais.
À tout moment, vous ne pouvez pas vous empêcher de penser à la raison pour laquelle vous voulez, de nulle part, vous gaver de chocolats, de gâteaux et de yaourt glacé lorsque vous vous sentez déprimé ou poussé ?
Les sucres aident à produire de la sérotonine et de la dopamine, qui sont également appelées les produits chimiques heureux. La sérotonine gère non seulement un grand nombre de cycles importants importants, y compris ceux identifiés avec le flux sanguin, mais elle soutient également notre tempérament, nous permettant d'être plus aimables et agréables. En effet, l'absence de sérotonine peut causer de la sensibilité, de la misère, de la tension et de la force.
La dopamine, encore une fois, est déléguée comme un produit chimique de la joie. Manger du sucre fournit ces produits chimiques, qui sont un produit chimique similaire déclenché lorsque les gens participent à des exercices éventuellement convaincants comme fumer et boire de l'alcool. Fondamentalement, à la lumière du fait que le sucre nous fait nous sentir mieux, nous en avons envie à tout moment où nous nous sentons mal ou déprimés.
Le sucre donne de l'énergie à nos cellules et la suppression soudaine de votre consommation de sucre peut provoquer de la somnolence, une perte de concentration et une diminution de la netteté.
Ainsi, ne dites pas totalement non à une portion solide de bonbons aux fruits, de tartes et de cupcakes. Vous en avez besoin pour alimenter votre corps et prévenir la brume mentale. Offrez à vos proches des friandises américaines au Royaume-Uni pour leur donner un avant-goût de ce qu'ils ont manqué !
Cela ne signifie pas que vous devrez dépendre des sucreries pour commencer, évidemment. En gardant un régime alimentaire uniforme de grains entiers, de légumes et de protéines, nous pouvons garantir que nous obtenons la mesure parfaite de suppléments.
En plus de vous rendre plus joyeux, les friandises sucrées peuvent également être solides. Bien que les faits confirment que nous devons réduire notre consommation de sucre, il convient de souligner que ce sont les sucres supplémentaires, comme les friandises, les boissons sucrées ou les sources d'aliments groupés, et le sucre de table que nous devons réduire. Les sucres normaux, par exemple le fructose et le lactose, sont généralement protégés. Il en va de même pour les adaptations sans sucre des produits de boulangerie et des sucreries, comme les friandises au beurre de cacahuètes grand public et très appréciées.
De même, quelques sucreries, parmi lesquelles la tarte à la citrouille et le chocolat terne, regorgent de nutriments, de fibres et d'agents de prévention du cancer, essentiels à votre routine alimentaire. De plus, les chocolats sombres sont censés être utiles pour réduire les risques d'accident vasculaire cérébral en aidant et en réduisant votre pouls.
